Recomendaciones y tecnicas para una dieta, Technical Recommendations for a diet.

Posted on 29 octubre 2009. Filed under: Uncategorized |


 No coma alimentos comercialmente procesados como galletas, pasteles, galletas, comidas preparadas, bebidas gaseosas, salsa de mezclas empaquetadas, etc

  • Avoid all refined sweeteners such as sugar, dextrose, glucose and high fructose corn syrup. Evite todos los edulcorantes refinados como el azúcar, dextrosa, glucosa y jarabe de maíz alto en fructosa.
  • Avoid white flour, white flour products and white rice. Evite la harina blanca, productos de harina blanca y arroz blanco.
  • Avoid all hydrogenated or partially hydrogenated fats and oils. Evite todos los hidrogenados o parcialmente hidrogenados, grasas y aceites.
  • Avoid all vegetable oils made from soy, corn, safflower, canola or cottonseed. Evite todos los aceites vegetales de soja, maíz, cártamo, canola o de semilla de algodón.
  • Do not use refined oils for cooking, sauteing or baking. No utilice aceites refinados para cocinar, saltear u hornear.
  • Avoid deep-fried foods. Evite los alimentos fritos.
  • Be careful about practicing strict vegetarianism (veganism); animal products provide vital nutrients not found in plant foods. Tenga cuidado con la práctica de un vegetarianismo estricto (vegetarianismo), los productos animales proveen nutrientes vitales que no se encuentran en alimentos vegetales.
  • Avoid products containing protein powders. Evite los productos que contengan proteínas en polvo.
  • Avoid pasteurized milk; do not consume lowfat milk, skim milk, powdered milk or imitation milk products. Evite la leche pasteurizada, no consumir leche baja en grasa, leche descremada, leche en polvo o productos lácteos de imitación.
  • Avoid battery-produced eggs and factory-farmed meats. Evite batería produce huevos y la fábrica de cría carnes.
  • Avoid highly processed luncheon meats and sausage containing MSG and other additives. Evite las carnes frías y embutidos altamente procesados que contienen glutamato monosódico y otros aditivos.
  • Avoid rancid and improperly prepared seeds, nuts and grains found in granolas, quick rise breads and extruded breakfast cereals, as they block mineral absorption and cause intestinal distress. Evite rancio y la preparación inadecuada de semillas, nueces y granos en granolas, pan rápido ascenso y cereales extruidos, ya que bloquean la absorción de minerales y causan problemas intestinales.
  • Avoid canned, sprayed, waxed, bioengineered or irradiated fruits and vegetables. Evite las comidas enlatadas, pulverizado, cera, frutas bioingeniería o irradiados y hortalizas.
  • Avoid artificial food additives, especially MSG, hydrolyzed vegetable protein and aspartame, which are neurotoxins. Evite los aditivos artificiales, especialmente MSG, proteína vegetal hidrolizada y aspartame, que son neurotoxinas. Most soups, sauce and broth mixes and commercial condiments contain MSG, even if not so labeled. La mayoría de las sopas, la salsa y el caldo de las mezclas y condimentos comerciales contienen MSG, aunque no se hayan marcado.
  • Avoid caffeine-containing soft drinks. Evite la cafeína que contienen las bebidas gaseosas.
  • Avoid aluminum-containing foods such as commercial salt, baking powder and antacids. Evite los alimentos que contienen aluminio como la sal comercial, el polvo de hornear y los antiácidos. Do not use aluminum cookware or aluminum-containing deodorants. No utilizar utensilios de aluminio o desodorantes que contengan aluminio.
  • Do not drink fluoridated water. No beber agua fluorada.
  • Avoid synthetic vitamins and foods containing them. Evite vitaminas sintéticas y alimentos que los contengan.
  • Anuncios

    Make a Comment

    Responder

    Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

    Logo de WordPress.com

    Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

    Imagen de Twitter

    Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

    Foto de Facebook

    Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

    Google+ photo

    Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

    Conectando a %s

    Una respuesta to “Recomendaciones y tecnicas para una dieta, Technical Recommendations for a diet.”

    RSS Feed for DIARIO editorial Comments RSS Feed

    […] Recomendaciones y tecnicas para una dieta , Technical Recommendations for a diet. Posted on 29 Octubre 2009. Filed under: Uncategorized |. No coma alimentos comercialmente procesados como galletas, pasteles, galletas, comidas preparadas, … See more here:  Recomendaciones y tecnicas para una dieta, Technical … […]


    Where's The Comment Form?

    Liked it here?
    Why not try sites on the blogroll...

    A %d blogueros les gusta esto: